Meditatie: de verandering
- Deze meditatie, geeft rust maar ook zeker inzichten om weer verder te kunnen.
Ga ontspannen zitten en sluit je ogen
je wordt beschermd door het stralende witte licht van Gene Zijde
Laat je ademhaling rust in je eigen tempo gaan.
Stel je voor je ligt in je eigen bed,
Het voelt veilig en vertrouwd.
In de slaapkamer, is het licht gedempt
Op de achtergrond hoor je zacht rustgevende muziek.
Je sluit je ogen om nog meer te ontspannen
Je bent zo moe, dat je in slaap valt,
Je weet dat je gaat dromen.
Een zachte, maar vastberaden stem, vraagt je het verhaal in je droom te volgen.
Je ziet een klein wit licht, dat groter en groter wordt.
Vanuit dat licht bouwt zich een gedaante op,
Jouw reisleider tijdens deze droom.
Concentreer je op deze liefdevolle begeleider, hoe langer je kijkt, hoe beter dat je de reisleider gaat waarnemen.
Eerst zie je alleen de contouren, dan de lengte, de kleding, de haren en dan de ogen.
De reisgids vraagt jou om hem te volgen.
Jullie lopen in een verlichte gang, eindeloos lang, met allemaal deuren van verschillende grote en kleuren.
Bij èen van die deuren blijven jullie staan
De reisgids geeft je een bemoedigend schouderklopje en duwt je zachtjes de inmiddels, geopende deur door.
In het vertrek staat een grote doos met een gele strik, er hangt een kaartje aan met de tekst: problemen zijn oplosbaar.
Je mag de doos openen en zie daar èen van jouw positieve karakter eigenschappen.
De reisgids is trots op je en zegt: hou dit karakter eigenschap vast.
Hij geeft je een kaars en beiden steken jullie de kaars aan uit dankbaarheid.
Dan verlaten jullie het vertrek.
Weer lopen jullie in stilte op de gang.
jullie komen bij een kleinere deur
Ook hier mag je naar binnen.
ook hier staat een doos met een strik,
Op het kaartje staat: vertrouwen geeft kracht.
Je opent de doos en daarin zit voor jou een klein kristallen voorwerp.
De reisgids vertelt je, dat je het voorwerp mag meenemen.
weer steken jullie twee kaarsen aan uit dankbaarheid
jullie vervolgen weer jullie weg op de gang
En komen bij een grote brede witte deur.
Hier staat een grote witte doos met een gele roos erop.met een kaartje waarop staat: uit het oog, nooit uit het hart.
Een familielid is daar speciaal voor jou, neem even de tijd voor een liefdevolle knuffel en een goed gesprek.
Tijd om verder te gaan, drie kaarsen steken jullie aan, uit respect voor elkaar.
Jouw familielid gaat met je mee naar de volgende deur.
Deze deur is kleurloos, er staat een blik verf en een kwast. Geef deze deur de kleur die jij vind dat deze deur moet gaan hebben.
Als je klaar bent met verven, gaat de deur vanzelf open. Achter deze deur zit nog een deur, deze is donker, bijna zwart van kleur.
Wees niet bang en ga met je begeleiders naar binnen.
De doos is bijna niet zichtbaar in deze donkere ruimte, kijk goed, want hij staat er wel. Op de doos ligt een klein lampje.
Als je het oppakt geeft het een beetje licht.op het kaartje staat, deze eigenschap hoort ook bij jou.
In de doos zit een spiegel, neem hem eruit en kijk in de spiegel, wat zie je dan?
Samen met je begeleiders steken jullie kaarsen aan voor kracht en inzicht om deze eigenschap te veranderen in positieve energieën.
Met zo'n drieën gaan jullie in gebed om inzicht te mogen ontvangen.om de verandering te kunnen maken.
Na het gebed lijkt de kamer al een meer licht in zich te dragen.
Vol vertouwen lopen jullie de gang weer op, vele deuren blijven gesloten.
Aan de rechterkant is een oude verweerde dikke deur. Die afgesloten is met kettingen, touwen en hangsloten.
Je twee reisgidsen zenden jou een alles omvattende liefde toe en zeggen tegen jou: breek open, blijf vertrouwen, je bent nooit alleen.
Met al die liefde ga je aan het werk om de obstakels bij de deur los te maken.de deur gaat heel langzaam open. De doos is gelijk zichtbaar, hij veranderd steeds van vorm, dan weer groot dan weer klein.
Op het kaartje staat: ruimen schept ruimte, ruimte brengt licht.
Jullie gaan op de knieën in gebed en vragen God om kracht, inzicht en begeleiding om ook deze doos licht te mogen maken.
De onzichtbare hand van God steekt voor jou een grote witte kaars aan.
Met een intens gevoel, voor deze ervaringlopen jullie weer de gang op.
De gang verandert in een bospad.
Met vrolijke frissen kleuren en vriendelijke geluiden.je voelt dat de zware emoties er nog wel zijn, maar ze vragen om opgeruimd te moge worden.
Je voelt je vrijer, en vrijer.
Ineens ben je weer in de gang met de vele deuren.
Jullie stoppen bij een klein deurtje met vrolijke kleuren. Het deurtje staat al open en je voelt dat je welkom bent.
er staat een kleine doos met een vlinder erboven op
Op het kaartje staat: na regen komt zonneschijn.
De doos gaat vanzelf open en op de bodem van de doos ligt een kaartje met de tekst: houden van jezelf is het grootste geluk wat een mens kan overkomen.
Uit dankbaarheid steken jullie weer drie kaarsen aan.
Met zon drieën lopen jullie rustig naar de laatste deur van de gang.
Het is een ruim verlichtte deur en het is er druk met mensen en reisleiders.
Samen zoeken jullie naar een rustig plaatsje.
Je reisgids heeft voor jou nog èen doosje. Hij overhandigt jou een hartvorig doosje met de woorden: een doosje van liefde, inzicht en wijsheid. Een doosje van kracht, vertrouwen en verbinding, speciaal voor jou.
Afscheid nemen wij hier van jou, wij waren je reisleiders voor deze reis, ga, ga door met steeds het goede te doen en te vinden. God is altijd bij je en wij zijn altijd een gedachte ver bij je vandaan
Ga nu heen.
in de verte hoor je het geluid van je wekker, het is tijd om op te staan
doe dit in je eigen tempo
Kom terug in het hier en nu en blij dan nog even in de stilte zitten.
copyright MAR